Herzlich Willkommen,
bevor du nun weiterliest, möchte ich dich einladen, erstmal eine Pause zu machen...die Augen für einen kurzen Moment zu schließen...mit der Aufmerksamkeit zur Nasenspitze zu gehen und zu beobachten, wie der Atem einwärts strömt und wieder auswärts. Und wenn du möchtest, dann verweile dort für ein paar Atemzüge,
bevor du wieder die Augen öffnest.
Eine kleine Übung zu Beginn, denn das kann ich dir bieten – einen Übungsraum, um Achtsamkeit und Sinn
wieder spürbar in deinem Leben werden zu lassen. Interessantes zum Lesen findest du natürlich auch,
doch mein wahres Anliegen ist es dich wachsen zu sehen, reifen und strahlen. Und dafür findest du verschiedene Möglichkeiten. Möglichkeiten, um ins Üben und Umsetzen
zu kommen, um Lebenskunst zu praktizieren.
Mögest du beseelt und glücklich sein!
Deine Alexandra Kreszenz
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